Como saber qual o tipo de terapia buscar?

São muitas as abordagens dentro da psicologia, por exemplo, Gestalt, Psicanálise, Behaviorismo, Construtivismo e Fenomenologia são algumas. Além de conhecer seu futuro psicólogo, caso você se interesse, pode ser relevante também conhecer sobre a abordagem. As abordagens diferem muito entre si, algumas mais breves e práticas e outras mais profundas e com tempo indeterminado. Nenhuma melhor do que a outra, apenas aquela que se adeque mais ao que você está buscando e mais alinhada a sua própria visão de mundo e de ser humano.